答案是：溫開水！
研究發現：水真的是一種治病良藥。其研究成果表明，隻要喝水，就能成功預防、緩解甚至治療以下21類疾病：頭疼、身體疼痛、關節炎、心跳過快、癲癇、體脂過量、支氣管炎、肺結核、腦膜炎、腎臟及泌尿疾病、嘔吐、胃炎、腹瀉、痔瘡、便秘、糖尿病、眼部疾病、子宮疾病、癌癥、月經紊亂、耳鼻喉疾病。
早上起床後喝一杯水，據說是許多註意養生的人的習慣做法。這一杯水，應該選擇什麼水？如果讓醫生選擇，他們將推薦溫開水，清晨空腹喝一杯溫水，老少皆宜的正確選擇。
早上喝溫開水台灣申請商標的好處
飲用溫水，可以增加腸胃收縮能力，有助於消化系統之後一天的規律運作，更好吸收食物中的營養。
改善血液循環
當你喝下一杯溫水，神經系統積累的“緩存”及體內的多餘脂肪存儲，皆可慢慢排出體外。這個過程，也有助於清除人體新陳代謝產生的毒素，最終將增進血液循環。
有助控制體重
晨起一杯溫水，能增加代謝速率，一天中便能燃燒更多熱量（脂肪）。
如果在溫水中加入檸檬，效果更佳，可幫助分解脂肪組織。
防止排便不暢
許多人都存在排便不順暢問題甚至便秘，這是腸道蠕動不力的結果，其中一個重要原因是體內缺水。早上吃東西前先喝溫水，可以增進腸胃運動，降低便秘風險。
緩解身台灣商標申請體疼痛
女性來月經時，人們的安台中申請商標代辦慰說話中總是包含這一句：多喝水。溫水能放松腹部肌肉，所以能緩解痛經。
早上第一杯水喝什麼，全世界的醫生都推薦它！養生突然這裡痛是猝死信號！發生猝死，你應該這麼做！養生沒想到這五種食物最補男人腎 一定要知道養生飯後做這件事無異於慢性自殺，第一件你就常做養生聽說入伏後多瞭一種失眠：被熱醒！試試這些降溫方養生喊痛太矯情？忍著才會病！疼痛八大誤區 你中瞭幾個養生明日入伏瞭,一定要喝這碗湯!清熱解暑、健脾祛濕,人人適用!養生明天入伏，高溫“大魔王”要上線，這份養生手冊收好！養生夏季高溫預警來襲！熱到發紫不妨試試這些防暑方法養生夏季要養陽 三種人群對應養陽方法養生夏天犯困、沒有精神是先兆中暑？高溫難熬可以這麼做！養生花生、雞蛋、牛奶擂主爭霸，最養人的究竟是誰？養生國人油脂攝入超標:為健康加油，嘴上需要減減油 養生三伏天花椒水泡腳，祛濕效果竟然這麼好！ 養生想要美白順滑的皮膚嗎？告訴你吃這些食物的保養效果最好 養生
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